陸上運動『ハードル走』①～単元をどう組もう？～【６年生１０月】

前の単元では、球技でわいわい楽しめたなぁ。でも、次は陸上運動。体育が苦手な子のモチベーションが下がるんだよなぁ…。

ハードル走って、結局ハードルを出して走らせるだけ…。子どもたちも、１時間やっていると飽きてしまうし…。どう教えたらいいか分からないんだよなぁ…。

こんな人のための記事です。

陸上系の単元って、どうしても個人種目で、「運動が得意な子はやる気いっぱい！だけど、苦手な子はモチベーションが上がらないまま…」となりがちですよね。ハードル走は、５０ｍ走のタイムが速い子はそのまま速いし、遅い子はそのまま遅い…。その差が縮まることなく、「どうせ私なんて…」と離れてしまう子が出てきます。そういう子どもたちの意識を打破して、どうハードル走の楽しさを味あわせるか…。先生の腕の見せ所ですね。今回は、どう単元を組んだら、モチベーションを高くもってハードル走に取り組めるかを考えていきたいと思います。

「陸上運動『ハードル走』①～単元をどう組もう？～【６年生１０月】」のまとめ

〇この単元で達成したいこと

　・スピードを落とさず、リズムよく（３歩のリズム）走り抜くことができる！

　・自分に合った目標タイムを設定し、意欲的に取り組むことができる！

〇陸上運動『ハードル走』の単元構成例（４時間扱い）

　２つの指標で自分の成長を実感できるような単元に！

〇それぞれに合った目標記録の設定方法

　目標記録＝0.5×（身長−５×５０ｍ走のタイム＋１００）

この単元で達成したいこと！
陸上運動『ハードル走』の単元構成例（４時間扱い）
それぞれに合った目標記録の設定の仕方
「陸上運動『ハードル走』①～単元をどう組もう？～【６年生１０月】」のまとめ

この単元で達成したいこと！

学習指導要領では…

（１）知識及び技能

(1) 次の運動の楽しさや喜びを味わい，その行い方を理解するとともに，その技能を身に付けること。
イ　ハードル走では，ハードルをリズミカルに走り越えること。

（２）思考力、判断力、表現等

(2) 自己の能力に適した課題の解決の仕方，競争や記録への挑戦の仕方を工夫するとともに，自己や仲間の考えたことを他者に伝えること。

（３）学びに向かう力、人間性等

(3) 運動に積極的に取り組み，約束を守り助け合って運動をしたり，勝敗を受け入れたり，仲間の考えや取組を認めたり，場や用具の安全に気を配ったりすること。
【体育編】小学校学習指導要領

これを踏まえて、

　〇スピードを落とさず、リズムよく（３歩のリズム）走り抜くことができる！

　〇自分に合った目標タイムを設定し、意欲的に取り組むことができる！

この２つが達成できるできるように単元を構成していきます。

雄剛

それでは、具体的にどんな単元構成にしていくかを見ていきましょう！

陸上運動『ハードル走』の単元構成例（４時間扱い）

雄剛

おおまかな流れは、１回目と３回目（最終）にタイムをとって、その伸びを確かめるという流れです！これによって、自分の成長を確かめていきます！

【１時間目】

第一回目のタイム計測！

そして、ハードリングの基本の指導。

【２・３時間目】

走り方の練習。

子どもたち同士でお互いに走りを分析し、教え合う活動。

【４時間目】

最後のタイム計測。

１時間目と比較して、自分の成長を確かめます。

雄剛

今回は、２つの指標で自分の成長を実感できるような単元にしていきます。

①自分の走力にあった目標記録の設定！

②１回目の記録との比較！

それぞれに合った目標記録の設定の仕方

「それぞれに合った」…と言ってもなぁ。どうすればいいんだろう？

私は、以下の計算式を使います。

目標記録　＝　５０ｍ走の記録　＋　1.5秒

　＊1.5秒は、ハードル一台につき、0.3秒のロスタイムで計算します。ここでは５台なので1.5秒。

これを使うと、自分の走力に合った目安ができます。走り高跳びの時と同じように、目標記録に対して、どこまで近づけたか、または越えたかを点数化するのもモチベーションアップにつながります。

雄剛

目標記録が高すぎると、逆にモチベーションが下がる原因に…。ある程度で、クリアできて、さらに上を目指せるくらい…と考えると、上の計算式がちょうどいいのかなと思っています。

計算式は他にも…

目標記録　＝５０ｍ走の記録　×　0.8　＋　ハードルの台数　×　0.25～0.3

いろんな計算式があります。いろいろと試してみて、最も適度なものを選択できるといいですね。